Über MIch

Über dich, mich und wie ich dich begleiten kann.

• Meine Arbeit ist geprägt von Achtsamkeit, Wertschätzung und einem klaren Blick für den Menschen hinter den Symptomen. Ich biete einen Raum, in dem Entwicklung ohne Zeitdruck möglich ist.

Ich bin Rahel

Ich begleite Frauen in hormonellen Übergangsphasen. Bei Zyklusbeschwerden, PMS, Erschöpfung, innerer Unruhe und in den Wechseljahren. Meine Arbeit ist individuell, ruhig und auf Augenhöhe. Ohne synthetische oder bioidentische Hormone.

Vieles davon kenne ich aus eigener Erfahrung und aus der Begleitung vieler Frauen.

Vielleicht erkennst Du Dich in diesen Punkten wieder:

Du fühlst dich nicht mehr richtig im Gleichgewicht – körperlich wie emotional – und weißt oft nicht, wo du überhaupt ansetzen sollst.

Dein Schlaf ist unruhig oder nicht erholsam, was sich auf deine Energie, deine Stimmung und deine Belastbarkeit auswirkt.

Hitzewallungen, innere Unruhe oder Schwindel tauchen scheinbar aus dem Nichts auf und machen deinen Alltag schwerer planbar..

Du hast das Gefühl, dein Körper reagiert anders als früher, und das verunsichert dich.

Du wünschst dir Unterstützung, die dich ernst nimmt – ohne dich zu überreden, zu bewerten oder in eine Richtung zu drängen.

Was Begleitung verändern kann.

Du wirst in dieser Phase nicht allein gelassen. Sondern ruhig und achtsam begleitet.

Du verstehst besser, was in deinem Körper gerade passiert, und fühlst dich den Veränderungen nicht mehr ausgeliefert.

Dein Alltag wird wieder berechenbarer, weil du lernst, mit den Signalen deines Körpers umzugehen – statt gegen sie anzukämpfen.

Du gewinnst Vertrauen in dich selbst zurück und triffst Entscheidungen klarer und ruhiger.

Du fühlst dich gesehen, unterstützt und ernst genommen – in deinem Tempo und auf Augenhöhe.

Was wäre, wenn all das deine Realität werden könnte?

Genau hier komme ich ins Spiel.

Meine Geschichte

Ich bin Rahel. Homöopathin. Aus Überzeugung. Seit über 30 Jahren.

Zur Homöopathie bin ich gekommen, wie es manchmal so ist: durch meine Mutter. Sie wurde vor gut 30 Jahren vom Homöopathie-Virus infiziert und hat mich vollständig angesteckt. Was als neugieriges Miterleben begann, wurde mit der Zeit zu meinem Beruf, meiner Haltung und einem Teil von mir, der nicht mehr wegzudenken ist.

Seit über 15 Jahren arbeite ich als Homöopathin in meiner Praxis in Uzwil. Und ich lerne noch immer. Nicht weil ich muss. Sondern weil mich das Thema wirklich interessiert.

Ich bringe über 15 Jahre Erfahrung als Homöopathin mit, ergänzt durch Weiterbildungen in ganzheitlicher Ernährung, Frauengesundheit und Mental Training. Aktuell vertiefe ich mein Wissen als Female Empowerment Trainerin mit Schwerpunkt auf Zyklus- und Hormonverständnis.

Erfahrung als Frau – und als Therapeutin

Ich weiß, wie es sich anfühlt.

Ich war selbst Patientin, lange bevor ich Therapeutin wurde. Und ich kenne dieses Gefühl, wenn der eigene Körper sich plötzlich fremd anfühlt.

Irgendwann stand auch ich mitten in den Wechseljahren und dachte: Ernsthaft jetzt?

Nächte, in denen Einschlafen oder Durchschlafen einfach nicht klappte. Eine Müdigkeit, die sich staute. Schneller gereizt, schneller überfordert, irgendwie dünnhäutiger als sonst. Und dann diese Hitzewallungen. Das berühmte Zwiebellook-Anziehen wurde zum täglichen Experiment. Erst alles an, dann in der nächsten Hitzewelle das halbe Outfit ausgezogen, drei Minuten später gefroren. Mehrmals am Tag. Das hat mich gestresst. Körperlich und mental.

Was mir geholfen hat, war eine Kombination aus einem guten Körpergefühl und der Homöopathie. Mit der Zeit wurden die Symptome leiser. Ich konnte besser einordnen, was da passiert. Ich habe gemerkt: Wenn ich meinen Körper ernst nehme und mit ihm arbeite, statt gegen ihn, entsteht wieder Handlungsspielraum. Das Gefühl, dem Ganzen ausgeliefert zu sein, wurde spürbar weniger.

Das ist es, was ich dir weitergeben möchte.

Wie ich arbeite

Ich nehme mir Zeit. Für dich, für deine Geschichte, für das, was dich gerade beschäftigt. Ich arbeite ruhig, aufmerksam und auf Augenhöhe. Du bist bei mir keine Nummer und kein Fall. Du bist ein Mensch, der gerade Unterstützung sucht.

Meine Arbeit ist ganzheitlich. Das bedeutet, ich schaue nicht nur auf das Symptom, sondern auf den Menschen dahinter. Ich beziehe Ernährung, Lebensstil und Alltag mit ein, weil Gesundheit mehr ist als das, was sich gerade im Körper zeigt.

Und ich bin ehrlich. Homöopathie ist kein Schnellschuss. Sie braucht Zeit und deine aktive Mitarbeit. Wer bereit ist, mitzumachen und hinzuschauen, wird bei mir gut aufgehoben sein.

Abseits der Praxis

Ich lerne gerne. Immer. Kochen und Backen gehören zu meinen liebsten Ausgleichen, vor allem Brot backen hat es mir angetan. Seit über zehn Jahren begleiten mich meine Hunde durchs Leben, und die Hundeschule hat mir mehr beigebracht als ich erwartet hätte. Nicht nur über Hunde. Auch über mich.

Ich bin am liebsten draußen. Bei jedem Wetter. Am liebsten wenn es stürmt oder schneit.

Saisonale, regionale und biologische Lebensmittel sind für mich keine Trends. Sie gehören einfach dazu. Nachhaltigkeit und Rücksicht auf Natur und Tiere sind mir ein echtes Anliegen, im Alltag genauso wie in meiner Arbeit.

Meine Angebote für dich

„Einzelbegleitung in der Praxis“

Eine ruhige, individuelle Begleitung für Frauen in hormonellen Übergangsphasen und alle, die auf natürlichem Weg Unterstützung suchen. Raum für deine Fragen, deine Beschwerden und dein eigenes Tempo. Ohne Druck, auf Augenhöhe.

„Frauenraum Uzwil“

Ein geschützter Raum für Frauen jeden Alters. Zum Reden, Zuhören und Austauschen. Ohne Bewertung, ohne Druck. Der Frauenraum entsteht gerade. Meld dich, wenn du dabei sein möchtest.

„Frauenkörper Kompass

Ein Online-Kurs für Frauen in den frühen Wechseljahren, die verstehen möchten, was in ihrem Körper passiert. Ortsunabhängig, in eigenem Tempo. Der Kurs entsteht gerade und startet später in diesem Jahr.

Ich arbeite mit deinem Körper – nicht gegen ihn. Denn Veränderung braucht Verständnis und Zeit.

Stimmen aus der Begleitung

Rückmeldungen wie diese zeigen mir, wie wichtig es für viele Frauen ist, in dieser Lebensphase ernst genommen zu werden – ohne Druck, ohne schnelle Lösungen und ohne etwas „wegmachen“ zu müssen.

"ich wurde ernst genommen"

„Ich habe mich ernst genommen gefühlt und endlich verstanden, was mit mir passiert.“

Frau, 58 Jahre

Das wünschst du dir auch?

Ich bin da, wenn du den nächsten Schritt gehen möchtest und nehme mir Zeit für Dich

Lieber noch ein bisschen stöbern?

Hier findest du meinen Blog:

Möchtest Du den ersten Schritt jetzt gehen?

Ich begleite dich dabei klar, achtsam und auf Augenhöhe.

Praxis für Homöopathie & Frauengesundheit